Мабуть, важко знайти людину, яка не любила б літо! У дітей воно асоціюється з канікулами, у чоловіків — з відпусткою та риболовлею, у жінок — з яскравим вбранням і фліртом. А щоб жінки завжди були у всеозброєнні й підкорювали оточуючих своєю чарівністю, варто зазирнути в інтернет-магазин і придбати різноманітні аксесуари для волосся. До речі, саме в цей час, коли сонячні ванни можна приймати без обмежень, волосся помітно густішає. Згідно з дослідженнями вчених, на нього позитивно впливає активне вироблення вітаміну D, яке стимулюють лагідні промені денного світила.

Поради та рекомендації

• Намагайтеся йти на пляж рано-вранці, коли сонце щедро обдаровує все живе на Землі корисним промінням без зайвої агресії та шкоди. Під лагідними променями цілком можна ніжитися без головного убору, насичуючи волосся вітамінами й теплом. Цей час можна присвятити й активним видам спорту, що принесе організму ще більше користі. А щоб локони не лізли в очі, придбайте обручі для волосся, резинки або заколки;
• Перегляньте свій раціон харчування — найчастіше саме від нього залежать якість і краса волосся. Досить висока концентрація вітаміну D міститься в таких продуктах: жирні сорти морської риби (лосось, тунець, скумбрія), яйця, натуральне молоко й вершкове масло, м'ясо птиці. Обравши здорові страви, ви незабаром відчуєте приплив сил, а також помітите значні зміни в зовнішності — локони набудуть блиску, сили й об'єму. А без природної краси жодна біжутерія для волосся не допоможе;
• Якщо є можливість у холодну пору року їздити на курорти в теплі краї, неодмінно робіть це! Кращої терапії для омолодження й підняття життєвого тонусу не знайти. Так ви зможете цілий рік отримувати необхідну дозу ультрафіолету й пишатися розкішним каскадом живого волосся;
• Окрім вітаміну D, найпозитивніше на локони впливають й інші речовини — вітаміни групи В добре зміцнюють волосся, а вітамін А запобігає його випадінню. Частіше ласуйте горіхами, соняшниковим і гарбузовим насінням, а також заведіть звичку щодня вживати насіння льону, краще дрібно змелене. Порадившись із лікарем, можна заодно скласти схему прийому вітамінів у таблетках, особливо це актуально взимку;