Солнечные лучи – лучший доктор для локонов

Наверное, сложно отыскать человека, который не любил бы лето! У детей оно ассоциируется с каникулами, у мужчин – с отпуском и рыбалкой, у женщин – с яркими нарядами и флиртом. А чтобы дамы всегда были во всеоружии и покоряли окружающих своим очарованием, следует заглянуть в интернет магазин и приобрести различные аксессуары для волос. Кстати, именно в это время, когда солнечные ванны можно принимать без ограничений, количество волос значительно увеличивается. Согласно исследованиям ученых на них позитивно влияет активная выработка витамина D, которую провоцируют ласковые лучи дневного светила.

Советы и рекомендации

• Старайтесь отправляться на пляж ранним утром, когда солнце щедро одаривает все живое на Земле полезными потоками без излишней агрессии и вреда. Под ласковыми лучами вполне можно нежиться без головного убора, напитывая волосы витаминами и теплом. Это же время можно посвятить активным видам спорта, что принесет еще большую пользу организму. А чтобы локоны не лезли в глаза, приобретите себе обручи для волос, резинки или заколки;
• Пересмотрите свой рацион питания, чаще всего именно от него зависит качество и красота шевелюры. Достаточно высокая концентрация витамина D содержится в следующих продуктах: жирные сорта морской рыбы (лосось, тунец, скумбрия), яйца, натуральное молоко и сливочное масло, мясо птицы. Сделав выбор в пользу здоровых блюд, вы в скором времени ощутите прилив сил, а также заметите значительные изменения во внешнем виде – локоны обретут блеск, силу и объем. А без естественной красоты никакая бижутерия для волос не поможет;
• Если имеется возможность в холодное время года отправляться на курорты в теплые края, осуществляйте это обязательно! Лучшей терапии для омоложения и поднятия жизненного тонуса не найти. Таким образом вы сможете круглый год получать необходимую дозу ультрафиолета и гордиться роскошным каскадом живых прядей;
• Помимо витамина D самое положительное влияние на локоны оказывают и другие вещества – витамины группы В хорошо укрепляют волосы, а витамин А препятствует их выпадению. Почаще лакомитесь орехами, подсолнечными и тыквенными семечками, а также заведите привычку принимать ежедневно семя льна, лучше в предельно измельченном виде. Посоветовавшись с лечащим врачом можно заодно разработать схему приема витаминов в таблетках, особенно это актуально в зимний период;